Manfaat Buah-Buahan
Untuk Kesehatan dan Kecantikan
[1.] Manfaat buah naga
Buah yang memiliki
bentuk seperti kaktus ini ternyata memiliki kandungan vitamin yang cukup
banyak. Seperti vitamin C sepuluh kali lipat melebihi jumlah yang diharuskan,
sehingga cocok untuk memenuhi kebutuhan vitamin C. Selain itu vitamin B1 yang
dapat mengubah karbohidrat menjadi energi untuk bekerja.
[2.] Manfaat buah pisang
Buah yang satu ini
banyak disukai hampir seluruh kalangan dan menjadi buah primadona, diantara
manfaatnya yaitu untuk mencegah depresi, menurunkan risiko kanker, asma,
tekanan darah tinggi, serta cocok sebagai sumber karbohidrat untuk energi.
[3.] Manfaat buah sirsak
Manfaat buah-buahan selanjutnya adalah
sirsak yang termasuk buah favorit yang paling umum diolah dalam bentuk minuman.
Namun populer dengan manfaat daunnya. Pencegahan kanker termasuk salah satu
manfaat dari daun, biji dan batang sirsak yang memiliki kandungan annonaceus
acetogenins. Manfaat buah-buah bagi tubuh lainnya
adalah bagi anda yang merasa sakit ketika buang air kecil, jus buah sirsak
dapat mencegah bercampurnya sel darah putih dalam urin, serta penyakit hati
ringan.
[4.] Manfaat buah apel
Buah apel dengan
berbagai macam khasiatnya termasukdengan peminat cukup tinggi. Tidak hanya
konsumsi buah secara langsung, beberapa olahan dari buah apel dalam bentuk sari
maupun olahan makanan makin dilirik.Dimana manfaat yang paling utama adalah
untuk menurunkan atau mengurangi kolestrol dalam tubuh, tidak hanya itu buah
apel juga dapat membersihkan kotoran-kotoran sisa makanan yang terdapat dalam
usus besar, karena terdapat kandungan seperti plektin, garam mineral, dan asam
oksalik. Sangat cocok untuk anda yang ingin mengurangi berat badan atau diet
dengan sehat.
[5.] Manfaat buah pepaya
Manfaat buah-buahan bagi
tubuh memang selalu menjadi pilihan bagi sebagian orang untuk menjaga kesehatan
dari datangnya sakit. Buah yang satu ini dapat ditemui dengan mudah bagi para
pencintanya. Manfaat buah pepaya umumnya untuk memenuhi serat bagi kesehatan
pencernaan yaitu untuk mencegah sembelit. Kandungan antioksidan dalam buah
pepaya juga dapat mencegah dari serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan
kulit keriput dan kasar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar